Berikut tips mengatasi nya :
1. Hindari / Stop makanan :
- Semua tepung2an ( gluten ).
- Gula pasir.
- Semua produk susu sapi.
- Produk kedelai (tahu, kecap, susu kedelai, kacang kedelai, dll).
- Gorengan.
- Nasi putih.
- Minyak kelapa sawit.
- Msg, penyedap, ayam broiler.
- Cumi, udang, kerang, kepiting, kacang tanah, makanan pedas, toge, minuman dingin.
2. Perbanyak olahraga yang menejan ke daerah perut ( sit up, jongkok, dll).
- Olahraga teratur minimal 3x seminggu.
- Perbanyak minum rimpang2an/ rempah - rempah.
- Perbanyak sayur dan buah.
- Perbanyak konsumsi semua produk lebah serta rendaman kurma.
- Bekam per 21 hari.
- Puasa senin kamis, ayyamul bidh, atau puasa daun 3 bulan tanpa bolong.
SUMBER : @zaidulakbar @rhosa_liena