Cara mengaplikasikan pertama :
- 1 jari kencur iris tipis-tipis.
- 5 lembar daun sirih di tumbuk.
- 1,5 gelas air rebus semua bahan hingga tersisa setengahnya.
- Diamkan hingga hangat lalu beri 1 sdm air jeruk nipis dan 1 sdm madu.
- Konsumsi setiap hari 2 jam menjelang tidur.
Cara mengaplikasikan ke dua :
- 3 buah wortel + 1 buah apel (juicer lalu ambil airnya).
- 1 buah lemon (ambil airnya).
- Segenggam daun bayam.
- 3 biji cengkeh kering
- Blender air apel wortel + air lemon + bayam dan cengkeh hingga halus.
- Konsumsi pagi dan sore.
Cara mengaplikasikan ke tiga :
- 2 sdm garam himalaya.
- 1 gelas air panas.
- Campur kedua bahan lalu hirup uapnya (inhaler alami).